Beberapa orang mungkin melihat gangguan makan sebagai fase, mode atau pilihan gaya hidup, tapi sebenarnya adalah gangguan mental yang serius.
Mempengaruhi orang secara fisik, psikologis dan sosial dan dapat memiliki konsekuensi yang mengancam jiwa.
Sebenarnya, gangguan makan sekarang secara resmi diakui sebagai gangguan mental oleh Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM).
Di AS saja, diperkirakan 20 juta wanita dan 10 juta pria memiliki atau memiliki kelainan makan pada suatu saat dalam hidup mereka.
Artikel berikut ini menjelaskan 6 dari jenis gangguan makan dan gejalanya yang paling umum.
Apakah Gangguan Makan?
Gangguan makan adalah berbagai kondisi yang diekspresikan melalui kebiasaan makan yang tidak normal atau terganggu.
Ini umumnya berasal dari obsesi dengan makanan, berat badan atau bentuk tubuh dan sering berakibat pada konsekuensi kesehatan yang serius. Dalam beberapa kasus, gangguan makan bahkan mengakibatkan kematian.
Individu dengan gangguan makan bisa memiliki berbagai gejala. Namun, sebagian besar mencakup pembatasan makanan, binges makanan yang parah, atau perilaku pembersihan yang tidak tepat seperti muntah atau terlalu berolahraga.
Meskipun gangguan makan dapat mempengaruhi orang dari jenis kelamin apapun pada tahap kehidupan apapun, hal itu paling sering dilaporkan pada remaja dan wanita muda. Faktanya, sebanyak 13% remaja mungkin mengalami setidaknya satu kelainan makan pada usia 20.
RINGKASAN:Gangguan makan adalah gangguan mental yang ditandai dengan obsesi dengan makanan atau bentuk tubuh. Mereka dapat mempengaruhi siapa saja tapi paling umum terjadi pada wanita muda.
Apa yang menyebabkan mereka?
Para ahli percaya bahwa gangguan makan bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Salah satunya adalah genetika. Studi kembar dan adopsi, yang melihat kembar yang dipisahkan saat lahir dan diadopsi oleh keluarga yang berbeda, memberikan beberapa bukti bahwa gangguan makan mungkin turun temurun.
Jenis penelitian ini pada umumnya menunjukkan bahwa jika satu kembar mengembangkan kelainan makan, yang kedua memiliki kecenderungan 50% untuk mengembangkannya juga, rata-rata.
Sifat kepribadian adalah penyebab lain. Secara khusus, neurotisme, perfeksionisme dan impulsif adalah tiga ciri kepribadian yang sering dikaitkan dengan risiko pengembangan gangguan makan yang lebih tinggi.
Penyebab potensial lainnya adalah tekanan yang dirasakan tipis, preferensi budaya untuk ketipisan dan paparan media yang mempromosikan cita-cita tersebut.
Sebenarnya, kelainan makan tertentu tampaknya sebagian besar tidak ada dalam budaya yang belum terpapar cita rasa Barat tentang ketipisan.
Konon, cita-cita tipis yang diterima secara kultural sangat hadir di banyak wilayah di dunia. Namun, di beberapa negara, beberapa individu akhirnya mengembangkan kelainan makan. Jadi, kemungkinan kombinasi faktor bisa disalahkan.
Baru-baru ini, para ahli telah mengusulkan agar perbedaan struktur otak dan biologi mungkin juga berperan dalam perkembangan gangguan makan.
Secara khusus, kadar serotonin dan dopamin otak bisa menjadi faktor.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dilakukan.
RINGKASAN:Gangguan makan bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Ini termasuk genetika, biologi otak, ciri kepribadian dan cita-cita budaya.
1. Anorexia Nervosa
Anorexia nervosa kemungkinan merupakan gangguan makan yang paling terkenal.
Ini umumnya berkembang selama masa remaja atau dewasa muda dan cenderung mempengaruhi lebih banyak wanita daripada pria.
Orang dengan anoreksia umumnya menganggap diri mereka kelebihan berat badan, meski mereka memiliki berat badan kurang. Mereka cenderung terus memantau berat badan mereka, hindari mengonsumsi jenis makanan tertentu dan sangat membatasi kalori mereka.
Gejala umum anoreksia nervosa meliputi:
- Menjadi sangat kurus dibanding orang dengan usia dan tinggi badan yang sama.
- Pola makan sangat terbatas.
- Ketakutan yang intens untuk mendapatkan berat badan atau perilaku terus-menerus untuk menghindari kenaikan berat badan, meski kekurangan berat badan.
- Sebuah pengejaran tanpa lelah dan ketiadaan untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
- Pengaruh berat badan berat atau bentuk tubuh yang dirasakan pada harga diri.
- Citra tubuh yang terdistorsi, termasuk penolakan untuk menjadi kurus.
Gejala obsesif-kompulsif juga sering hadir. Misalnya, banyak orang dengan anoreksia disibukkan dengan pemikiran konstan tentang makanan, dan beberapa bahkan mungkin secara obsesif mengumpulkan resep atau menimbun makanan.
Individu semacam itu mungkin juga mengalami kesulitan makan di depan umum dan memiliki keinginan kuat untuk mengendalikan lingkungan mereka, membatasi kemampuan mereka untuk menjadi spontan.
Anorexia secara resmi dikategorikan menjadi dua subtipe - restricting type dan binge-eating / purging type.
Individu dengan restricting tipe pembatasan menurunkan berat badan semata-mata melalui diet, puasa atau olahraga yang berlebihan.
Individu dengan jenis binge-eating/ purging type pada makanan dalam jumlah besar atau makan sangat sedikit. Dalam kedua kasus tersebut, setelah mereka makan, mereka membersihkan menggunakan aktivitas termasuk muntah, minum obat pencahar atau diuretik atau berolahraga secara berlebihan.
Anoreksia bisa sangat merusak tubuh. Seiring waktu, orang yang hidup dengan itu mungkin mengalami penipisan tulang, infertilitas, rambut rapuh dan kuku serta pertumbuhan lapisan rambut halus di sekujur tubuh mereka.
Pada kasus yang parah, anoreksia dapat menyebabkan kegagalan jantung, otak atau multi organ dan kematian.
RINGKASAN:Orang dengan anoreksia nervosa dapat membatasi asupan makanan mereka atau mengompensasinya melalui berbagai perilaku pembersihan. Mereka memiliki ketakutan yang kuat untuk mendapatkan berat badan, bahkan saat sangat kurus.
2. Bulimia Nervosa
Bulimia nervosa adalah kelainan makan terkenal lainnya.
Sama seperti anoreksia, bulimia cenderung berkembang selama masa remaja dan awal masa dewasa dan tampaknya kurang umum di kalangan pria daripada wanita.
Orang dengan bulimia sering makan dalam jumlah besar dalam makanan dalam waktu yang relatif singkat.
Setiap episode pesta makan biasanya berlanjut sampai orang tersebut menjadi sangat sakit. Selain itu, selama pesta mabuk-mabukan, orang tersebut biasanya merasa bahwa mereka tidak dapat berhenti makan atau mengendalikan seberapa banyak mereka makan.
Binges bisa terjadi dengan jenis makanan apa saja, namun paling sering terjadi dengan makanan yang biasanya dihindari orang.
Individu dengan bulimia kemudian mencoba untuk membersihkan untuk mengimbangi kalori yang dikonsumsi dan mengurangi ketidaknyamanan usus.
Perilaku pembersihan yang umum termasuk muntah paksa, puasa, obat pencahar, diuretik, enema dan olah raga yang berlebihan.
Gejalanya mungkin tampak sangat mirip dengan popok makan atau pembersihan dari anoreksia nervosa. Namun, individu dengan bulimia biasanya mempertahankan berat badan yang relatif normal, ketimbang menjadi kurus.
Gejala umum bulimia nervosa meliputi:
- Episode berulang dari binge eating, dengan perasaan kurang kontrol
- Episode berulang dari perilaku pembersihan yang tidak tepat untuk mencegah penambahan berat badan
- Harga diri terlalu dipengaruhi oleh bentuk tubuh dan berat badan
- Rasa takut bertambah berat badan, meski memiliki berat badan normal
Efek samping bulimia dapat meliputi tenggorokan yang meradang dan sakit, kelenjar ludah bengkak, enamel gigi yang sudah usang, kerusakan gigi, acid reflux, iritasi pada usus, dehidrasi berat dan gangguan hormonal.
Pada kasus yang parah, bulimia juga dapat menciptakan ketidakseimbangan kadar elektrolit tubuh seperti sodium, potasium dan kalsium. Hal ini bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.
RINGKASAN:Orang dengan bulimia nervosa secara tak terkendali mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat, kemudian membersihkan. Mereka takut bertambah berat meski berat badannya normal.
3. Binge Eating Disorder
Pesta makan hanya secara resmi dikenal sebagai gangguan makan yang relatif baru.
Namun, saat ini diyakini menjadi salah satu gangguan makan yang paling umum, terutama di AS.
Penderitaan gangguan makan biasanya dimulai pada masa remaja dan awal masa dewasa, meski juga bisa berkembang di kemudian hari.
Individu dengan gangguan ini memiliki gejala yang sama dengan mereka yang menderita bulimia atau subtipe makan anoreksia.
Misalnya, mereka biasanya makan makanan dalam jumlah besar dalam waktu yang relatif singkat dan biasanya merasa tidak memiliki kontrol selama pesta makan.
Namun, berlawanan dengan dua gangguan sebelumnya, orang dengan gangguan makan binge tidak membatasi kalori atau menggunakan kebiasaan membersihkan seperti muntah atau olahraga berlebihan untuk mengimbangi binge mereka.
Gejala umum gangguan makan binge meliputi :
- Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dengan cepat, rahasia dan sampai tidak nyaman kenyang, meski tidak merasa lapar.
- Merasa kurang terkontrol saat binge eating.
- Perasaan tertekan, seperti rasa malu, jijik atau bersalah, saat memikirkan perilaku makan malam.
- Tidak ada penggunaan perilaku pembersihan, seperti pembatasan kalori, muntah, olahraga berlebihan atau penggunaan pencahar atau diuretik, untuk mengimbangi binging.
Orang dengan gangguan makan binge sering kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini dapat meningkatkan risiko komplikasi medis terkait dengan kelebihan berat badan, seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes tipe 2.
RINGKASAN:Orang dengan gangguan makan binge secara teratur dan tak terkendali mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat. Tidak seperti orang dengan gangguan makan lainnya, mereka tidak membersihkan.
4. Pica
Pica adalah kondisi baru yang baru saja dikenali sebagai gangguan makan oleh DSM.
Individu dengan pica mendambakan zat non makanan seperti es, kotoran, tanah, kapur, sabun, kertas, rambut, kain, wol, kerikil, deterjen cucian atau tepung maizena.
Pica bisa terjadi pada orang dewasa, begitu juga anak-anak dan remaja. Yang mengatakan, gangguan ini paling sering diamati pada anak-anak, wanita hamil dan individu dengan cacat mental.
Individu dengan pica mungkin berisiko tinggi mengalami keracunan, infeksi, luka usus dan kekurangan gizi. Bergantung pada zat yang tertelan, pica bisa berakibat fatal.
Namun, untuk dianggap pica, makan zat non makanan tidak boleh menjadi bagian normal dari budaya atau agama seseorang. Selain itu, tidak harus dianggap sebagai praktik yang dapat diterima secara sosial oleh rekan kerja seseorang.
RINGKASAN:Individu dengan pica cenderung mendambakan dan mengonsumsi zat non makanan. Kelainan ini terutama dapat mempengaruhi anak-anak, wanita hamil dan individu penyandang cacat mental.
5. Gangguan Perenungan
Gangguan perenungan adalah kelainan makan baru yang baru dikenali.
Ini menggambarkan kondisi di mana seseorang memuntahkan makanan yang sebelumnya telah mereka kunyah dan ditelannya, mengunyahnya kembali dan kemudian menelannya kembali atau meludahkannya.
Perasan ini biasanya terjadi dalam 30 menit pertama setelah makan. Tidak seperti kondisi medis seperti refluks, bersifat sukarela.
Kelainan ini bisa terjadi pada masa kanak-kanak, masa kanak-kanak atau dewasa. Pada bayi, ia cenderung berkembang antara tiga dan 12 bulan dan sering menghilang dengan sendirinya. Anak-anak dan orang dewasa dengan kondisi biasanya memerlukan terapi untuk mengatasinya.
Jika tidak terselesaikan pada bayi, gangguan ruminasi bisa mengakibatkan penurunan berat badan dan malnutrisi parah yang bisa berakibat fatal.
Orang dewasa dengan gangguan ini dapat membatasi jumlah makanan yang mereka makan, terutama di tempat umum. Hal ini dapat menyebabkan mereka menurunkan berat badan dan menjadi kurus.
RINGKASAN:Kelainan goresinasi dapat mempengaruhi orang pada semua tahap kehidupan. Orang dengan kondisi umumnya memuntahkan makanan yang baru saja mereka tertelan. Kemudian mereka mengunyahnya lagi dan menelannya atau meludahkannya.
6. Gangguan Asupan Makanan yang Menghindari atau Membatasi
Gangguan asupan makanan yang menghindari atau membatasi (ARFID) adalah nama baru untuk kelainan lama.
Ini benar-benar menggantikan apa yang dikenal sebagai "gangguan makan pada masa kanak-kanak dan masa kanak-kanak," diagnosis yang sebelumnya diberikan untuk anak di bawah tujuh tahun.
Meskipun ARFID umumnya berkembang selama masa kanak-kanak atau masa kanak-kanak, namun bisa bertahan sampai dewasa. Terlebih lagi, hal yang sama terjadi pada pria dan wanita.
Individu dengan gangguan ini mengalami gangguan makan baik karena kurangnya minat makan atau tidak menyukai bau, selera, warna, tekstur atau suhu tertentu.
Gejala umum ARFID meliputi :
- Menghindari atau membatasi asupan makanan yang mencegah orang tersebut makan cukup kalori atau nutrisi.
- Kebiasaan makan yang mengganggu fungsi sosial normal, seperti makan dengan orang lain.
- Penurunan berat badan atau perkembangan yang buruk untuk usia dan tinggi badan.
- Kekurangan gizi atau ketergantungan pada suplemen atau pemberian ASI.
Penting untuk dicatat bahwa ARFID melampaui perilaku normal perkembangan sederhana, seperti makan pilih-pilih pada balita atau asupan makanan yang lebih rendah pada orang dewasa yang lebih tua.
Selain itu, tidak termasuk penghindaran atau pembatasan makanan karena kurangnya ketersediaan atau praktik keagamaan atau budaya.
RINGKASAN:ARFID adalah kelainan makan yang menyebabkan orang kehilangan makanan. Hal ini disebabkan karena kurangnya minat pada makanan atau ketidaksukaan yang intens terhadap bagaimana makanan tertentu terlihat, berbau atau terasa.
Gangguan Makan Lainnya
Selain keenam gangguan makan di atas, kurang dikenal atau kurang umum gangguan makan juga ada. Ini umumnya termasuk dalam salah satu dari tiga kategori :
- Gangguan Pembersihan: Individu dengan kelainan ini sering menggunakan perilaku pembersihan, seperti muntah, obat pencahar, diuretik atau olahraga berlebihan, untuk mengendalikan berat atau bentuk tubuh mereka. Namun, mereka tidak binge.
- Sindrom makan malam: Individu dengan sindrom ini sering makan berlebihan, seringkali setelah terbangun dari tidur.
- Gangguan makan tidak ditentukan lain (EDNOS): Ini termasuk kondisi lain yang mungkin memiliki gejala yang serupa dengan gangguan makan namun tidak sesuai dengan kategori di atas.
Salah satu kelainan yang saat ini ada di bawah EDNOS adalah orthorexia . Meski semakin banyak disebutkan di media dan studi ilmiah, orthorexia belum secara resmi diakui sebagai kelainan makan tersendiri oleh DSM saat ini.
Individu dengan orthorexia cenderung memiliki fokus obsesif pada makanan sehat, sampai-sampai mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.
Misalnya, orang yang terkena dampak dapat menghilangkan seluruh kelompok makanan, karena khawatir mereka tidak sehat. Hal ini dapat menyebabkan malnutrisi, penurunan berat badan yang parah, sulit makan di luar rumah dan tekanan emosional.
Individu dengan orthorexia jarang fokus pada penurunan berat badan. Sebaliknya, harga diri, identitas, atau kepuasan mereka bergantung pada seberapa baik mereka mematuhi peraturan diet yang dipaksakan sendiri.
RINGKASAN:Purging disorder dan night eating syndrome adalah dua kelainan makan tambahan yang saat ini tidak dijelaskan dengan baik. Kategori EDNOS mencakup semua gangguan makan, seperti orthorexia, yang tidak sesuai dengan kategori lain.
Garis bawah
Kategori di atas dimaksudkan untuk memberikan pemahaman yang lebih baik tentang gangguan makan yang paling umum dan menghilangkan mitos yang dimiliki banyak orang tentang mereka.
Gangguan makan adalah gangguan mental dengan konsekuensi fisik dan emosional yang sangat merusak.
Mereka bukan mode, fase atau sesuatu yang dipilih seseorang untuk ikut serta.
Jika Anda memiliki gangguan makan atau mengenal seseorang yang mungkin memilikinya, carilah bantuan dari praktisi kesehatan yang mengkhususkan diri pada gangguan makan.